寒暖差疲労にマッサージ

こんにちは
GLEEBASEでの堀川です^ ^

このところ温度差がすごいですよね！
暖かい日と寒い日があって体がついていけない(*´ω｀*)
疲れが抜けない。
体調が優れないというお話を多くお聞きするようになりました。
何故でしょう？？？

寒暖差疲労というのがあるそうです。
一日の最低気温と最高気温が7度以上の
寒暖差があると
体温を一定に保つ為の自律神経の働きが過剰になって
疲労が溜まりやすくなるそうです( T_T)
寒暖差疲労！あまり聞き慣れない言葉だと思いますがまさに今！その時期です。
肩こり、体の冷え、体の不調を感じやすくなるこの季節はマッサージや入浴で
体を温めると疲れが和らぎますよ。

日常を忘れて静かな空間で寛ぎたい方
GLEEBASEでひと休みしませんか^ ^

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