流したリンパ液の出口はどこ！？

リンパマッサージや、リンパの詰まりと言いますが
そもそも、リンパとは！？
全身に張り巡らされているリンパ管の中を流れているリンパ液のことです。

リンパ液は、体内で取り込まれて不要になった老廃物を回収しながら、
リンパ節に運んでいます。

首の付け根（鎖骨下リンパ節）や、ひざの裏(膝窩リンパ節・しっかリンパ節）などへ
老廃物を運びを濾過して、全身に不要なものが侵入しないようにする役割を果たします。



老廃物の成分は、、、
体内に必要栄養素を取り込んだ後に出るゴミのようなものです。
アンモニア、尿素、尿酸が主な成分で、汗や尿、便とともに体外へ排出されます。

出て行ってもらいたい成分ですね((+_+))
これらの不要なものを、老廃物と呼んでおります。

血行不良→筋肉の凝り、老廃物が溜まる。
この悪循環が起こると、リンパ液の流れが悪くなり、
身体の節々にあるリンパ節（フィルター）が詰まってしまうのです。

リンパ節はフィルターのようなもので、全身から運ばれたリンパ液は、
左鎖骨の下にある「鎖骨下静脈」へ流れていき、血液へと合流します。
リンパ液の出口は、左の鎖骨の下☆

全身から運ばれたリンパ液は、「鎖骨下静脈」へ流れていき、
血液へと合流します。

心臓の働きにより全身に流される血液と違い、リンパ液は、筋肉を動かすことで流れます。
《適度な運動が大切》と言われる理由はこれです♪

運動しても、リンパの出口が詰まっていたら、どうなるでしょう？
老廃物が行き場失って体内で渋滞が起こります。
不要なものを体の外に排出させる為には、リンパ液の出口を開けてあげることが
非常に大切なポイントになります☆

鎖骨、デコルテをオイルで流して老廃物の出口の詰まりが解消されると
とてもスッキリします(^^)
是非、ご自宅でのケアでも鎖骨と首のマッサージを意識してみてください！！

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