心の状態は腸に現れる！？

腸と脳は深い関係があり、ストレスや不安を感じると
便秘、下痢、食欲不振など胃腸に不調が現れることがありますよね。

腹が立つ、腹をくくる、腹を割って話す、腹黒い、太っ腹！！
感情を表す言葉の中に、心→脳で感じる感情・腹（腸）を結びつけた日本語が
あるように、腸と脳は深い関係があるのです。

腸の働きをコントロールしているのは自律神経で
腸の動きを活発にさせるのは副交感神経（リラックス神経）です☆
私たちの体は、生まれてくるときにまず腸が形成され、口と肛門が出来て
次に栄養を溜める、肝臓→酸素を溜める肺が出来てから脳が出来ます。

腸が、脳に感情やその人の性格の情報を運ぶということもわかっています！
頑張る時、勝った時にガッツポーズをしたりするガッツ！！！
英語で第六間のことを英語で【gut　feeling・ガッツフィーリング】と言いますが、
ガッツとは英語でも【腸】を表します(^^)
面白いですね♪

腸内環境と脳の関係は知れば知る程興味深く、私は食べ物を気にするようになりました。
元気がないと感じたら、腸が喜ぶことをしているだろうか・・・と考えたりもします。

腸内環境を整えることはやる気、心の元気の源になり
体の面では、免疫力アップ、便秘解消、肌荒れ、冷え性、腰痛などにも効果的です。
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