寒暖差による疲れ！自律神経との関係

今週は暖かいですよね！
来週からは気温がガクンと下がる予報です。

春を感じるような暖かい日もあれば、10度以下まで気温が下がる日もあり
寒暖差で体がついていかず疲れやすくなるのが３月です。

急に腰が痛くなった(>_<)
肩凝り、頭痛がするとのお悩みのお客様も多く、GLEEBASE/グリーベースで
オイルリンパマッサージや肩甲骨はがしを受けにお越し下さっております☆寒暖差が激しいと体温の
コントロールをしている『自律神経』が過剰に働くことでに体がついていけず疲れやすくなります。

【自律神経と体温調節】
寒くなると交感神経が優位になり、脂肪を燃やして熱を発生させ
血流量を調整し、寒さやストレスを感じると血管が収縮する為、
血流が滞り筋肉が緊張しすることが肩こりが酷くなる原因のひとつです。

◎リラックスすると副交感神経が優位に働き、血管が拡張し血流は良くなります！！！

自律神経の乱れを改善するにはストレスを解消し、副交感神経を優位にすることで
心と体の疲労にとても効果的です♪

ストレスを溜めないように趣味や好きな事を楽しんで適度な運動をするようにしましょう^^
溜まった疲れには、セロトニンの分泌を高めて血行促進&心の癒し効果も得られる
オイルリンパマッサージもおすすめです。

お忙しい方も、リラックスする時間を大切にして免疫力向上☆
自律神経のバランスを整えて免疫力向を上げて、花粉症や疲れにくい体を手に入れましょう♪
☆特許取得マシンを用いたリンパドレナージュと併用されますと更に効果が上がります♪

日暮里、三河島、町屋、入谷、鶯谷、上野エリアでオイルリンパマッサージ、肩甲骨はがし、ドライヘッドスパをお探しの方はお気軽にご予約お待ち申し上げております。

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