腸と筋肉はつながっている？注目の腸筋相関とは

最近、腸活や筋トレをしている方の間で『腸筋相関』ちょうきんそうかん
という言葉が注目されています。

腸筋相関とは、腸と筋肉がお互いに影響し合う関係のこと。

運動をすると筋肉から『マイオカイン』という物質が分泌され
腸内環境をサポートするといわれています。

一方で、腸内環境が整うと栄養の吸収効率が上がり、筋肉の維持や疲労回復にも役立ちます。

『腸が整う→栄養を吸収する→筋肉が育つ→運動しやすくなる→腸が元気になる』

という好循環が生まれるのです。

日暮里GLEEBASE/グリーベースの腸もみは、お腹の張りや便秘が気になる方はもちろん
運動を頑張っている方や疲れが取れにくい方にもおすすめです。

健康な体づくりのために、腸から整える習慣を始めてみませんか？



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