肩凝り・ダイエットに効くカイロ

寒さ対策に毎年大活躍の【カイロ】
防寒以外に、貼り方次第で肩こりやダイエットにも効果を発揮します。

人の身体には全身を巡っている太い血管があり
特に、首には頸動脈と呼ばれる太い血管が走っている為、
首の後ろ（風門ふうもん）と呼ばれるツボにカイロを貼ると
全身が温まりやすくなります。

肩凝りの原因は、血行不良により筋肉が凝り固まり
動きが制限される事が大きな要因となりますので、
温めて、常に血液循環を良くしてあげる事で、肩こりや疲労感が和らぎます☆

次はダイエットに効果的な温めポイント!
ぽっこりお腹解消したい方は
下腹部（おへその下あたり）と、仙骨（お尻の真ん中）
身体の前後を温めることで基礎代謝が上がり
体温が1度上がると基礎代謝は12%上がるとも言われております。

次に、有酸素運動も効果的で20分続けることで食事で摂取した
糖質をエネルギーとして使われやすく痩せやすくなりますので
温めることと、ウォーキングやジョギングを合わせるとより効果が高まりますので
おすすめです♪


女性の場合は、生理痛の緩和にも良いので是非下半身を冷やさないように、
しっかり温めて大切にして下さいね。

GleeBase/グリーベースでは、ハワイで人気のホットストーンが
オイルリンパマッサージが90分から無料でついてきます。
腰や、肩、お腹もポカポカに温めてお疲れの癒しにご好評でございます。


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