背中が凝る原因は猫背！？

背中から肩、首の凝り

背面のマッサージだけではほぐれません。

例えば、紙を折り曲げた時を想像してみて下さい。
元の状態に戻すとき、裏面と表面をまっすぐにしないと
元通りの平らな紙に戻りませんよね？

人間の体も同じく、背面と表面の筋肉のバランスが大切なんです☆

肩や背中が凝っている方は、
前の筋肉が収縮して凝り固まっていることがとても多く見られます。

デコルテ（胸の筋肉）をほぐして
前に丸まっている肩（巻き肩）をしっかりと、正しい位置に戻してあげる
ことで、胸が広がり呼吸も深くなり、睡眠の質も上がります♪


パソコン作業で、前屈みの姿勢が続くと、背中が丸まって亀の甲羅のような猫背に
なってしまいますので気を付けましょう☆

背中が凝る一番大きな原因は『猫背』

猫背になると背中側の筋肉は、前に引っ張られて負担がかかり
結果的に背中に疲労感、コリを感じるようになるのです。
背中の凝りは、体の前側の筋肉をほぐすことも
ポイントです！！

オイルリンパマッサージでデコルテや首の筋肉も
しっかり流して筋肉がほぐれるととても楽になります。

日頃から、スマホやパソコンを使う時
前屈みにならないよう意識して、1時間に1回はストレッチをしてみてくださいね＾＾
　

特に辛い凝りには
リンパドレナージュと併用されますと
更にマッサージの効果が上がりますので是非おすすめです。

皆様のご来店心よりお待ちしております。


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