冬になると人肌が恋しくなる理由

寒い季節になると、気分が落込みやすくなったり、
寂しいと感じて、人肌が恋しくなることには理由があったのです。

これは、幼少期に抱っこをされた温もりを脳が覚えていて
肌と肌が触れると体温が上がり温かい＝安心する。
大切な人と密着することで、幸せホルモンと言われる
『オキシトシン』が分泌されるのです。


この体験から、寒い＝寂しいとい感覚を感じるのだそうです‼
幸せホルモンはオキシトシン。
包み込まれる安心感と肌の温もりと体温を感じて増やすには、
ペットと触れ合うことや、身体が温まる飲み物や食べ物でも
体温が上がり『幸せ』『安心感』を得ることができます♪
肌と肌が触れる安心感は、オイルマッサージにも同じ効果があり


疲れの癒しと、幸せホルモンのが分泌されて
relax/リラックス＆安心感が得られて安眠効果も高まる為
寒い季節こそ、マッサージを受けることはとても有効でございます☆

もう一つの方法は、【日光浴】
日向ぼっこや、お散歩をするとたくさんの日光を浴びることが出来て
のんびり落ち着いた気分になる！これが『セロトニン』です☆

室内にいてもカーテンを開けて日光に当たることが大切です。
《一日のうち30分》日光を浴びることで
のんびりした気分、穏やかな気持ちを感じる
セロトニンの分泌を高めましょう。

GLEEBASE/グリーベースの
《オイルリンパマッサージ》は全身の血流を良くして
リンパの流れを促し、オールハンドならではの肌と肌の触れ合いが、
心を癒すオキシトシン/幸せホルモンの分泌も高めてくれますので
是非リラックスして頂ければと思います。　

日光を浴びることで分泌されるされるセロトニンについて深堀した
ブログを次回書いてみます☆


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