日暮里オイルマッサージならグリーベースへ！

最近、急に肌寒くなってきましたね。

寒暖差の影響で疲労感を感じる方も多いのではないでしょうか？

寒暖差疲労といって、体温調節機能が乱れ、体全体が疲れてしまうということもあるようです。


また、寒くなると、体が縮こまり、無意識に力が入ってしまうことで、肩凝りや腰痛を訴える方も増えてきます。

気温が下がることで、自律神経による体温調節が行われますが、まず、冷やさないようにしなければいけないのは臓器。

優先的に身体の中心を温めようとする働きがあるため、末端である手足は冷えてしまうのです。

本日は、そんな時におすすめな、オイルマッサージについてご紹介致します(^ ^)


GLEEBASEでは、まず最初に心臓から一番遠い足先から順にマッサージをしていきます。

筋肉の凝りを解消するだけでなく、リンパの流れも良くなることで、体液循環が良くなり、身体全体がぽかぽかと、温まっていくのです。


さらに、ホットストーンという、熱めの石を身体に置くことで、上記の効果を倍増させます。


そのほかの効果としては

・むくみの解消

・自律神経を整える
　→不眠の解消、呼吸が深くなる、イライラがおさまりやすくなるなど

・全身の保湿


などが挙げられます。

寒くなって、余計に眠れない！
身体の末端が冷えやすい！
些細なことでいらいらする！

という方には、特におすすめでございます。



GleeBaseのオイルマッサージは、60分、90分、120分のコースがございます。


強揉み、弱揉み、どちらも可能ですので、お気軽にご相談ください。


オプションとして、肩甲骨はがしや、ヘッドスパを併用することも可能です。



ご自身の体と相談し、お悩みに合わせて選んでみて下さいね♪


では、最後に、おすすめの寒さ対策を紹介致します。

《対策》

・暖かい飲み物を飲む。
・ホッカイロをお腹や背中に貼る。
・適度に軽い運動をする。
・生活習慣を整え、自律神経への負担を減らす。
・なるべく、暖房や冷房に頼らない。
・セルフマッサージで体液循環を良くする。
　→特にふくらはぎを心臓に向かってほぐしてあげるのがおすすめです♪

早めに対策をして、体調を崩さないよう、毎日頑張っていきましょう^ ^/

皆様のご来店心よりお待ちしております。

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