美肌に良いのは軟水と硬水どっち？

老廃物の排出を促す為には水を飲みことが大切です。
水分は腸の働きを活発化させて便の8割は水分です！！！
水分が不足すると、便が硬くなり便秘になり結果的に肌荒れや、くすみの原因にもなりますので
腸内環境を整える為には、水をしっかり飲むようにしましょう♪

そこで気になるのが、硬水と軟水の違いと特徴☆

◎軟水→スムーズに体に吸収され、胃腸にも優しく血液循環をよくして老廃物の排出を
促す作用があるといわれています。
むくみ、肌トラブル、新陳代謝を良くする効果もあります。
日本の水道水は軟水なので、身体が慣れていので飲みやすいと感じる方も多いのではないでしょうか。
また、体を洗ったり洗顔料の泡立ちも良く洗浄力も高いので
肌や髪を優しく洗い上げる特徴がございます♪

◎硬水→ダイエットや便秘解消におすすめです。
硬水にはミネラルやマグネシウム、カルシウムが多く含まれており
便秘解消や血流改善の効果もございます♪
カルシウムには脂肪の吸収を抑える働きがある為、ダイエットしたい時は硬水がおすすめです。

・健康面では高血圧の方は血中のナトリウム濃度が高く、
塩分を体外に排出させる『排塩』を促す役割のあるマグネシウムやカルシウムなどが
豊富に含まれるので硬水が良いとされます。

美肌や腸の働きを良くしたい時に向いているのは、『軟水』がオススメです。

１日に２ℓ飲むのが理想ですので、水が飲みにくい方は軟水のミネラルウオーターを
選んでみてくださいね☆

日暮里、三河島、町屋、入谷、鶯谷、上野エリアで腸もみ、オイルマッサージ、フェイシャル、
美容サロンお探しの方はお気軽にご予約お待ち申し上げております。

こちらのLINEからもご予約承ります。
LINE ➡ OfficialLINE

———————-
　　
GleeBase/グリーベース
　　
TEL:　03-5615-2668
　　
日暮里駅より徒歩8分/三河島駅より徒歩4分
完全個室のプライベートサロン