股関節が硬いと下半身太りを招く理由

日常生活での姿勢や動作は、気づかないうちに身体の癖となり体型の変化につながります。
「股関節の内旋（内側へのねじれ）」
前ももの張り、内股、下半身太りなど多くの悩みの原因になります。

◎なぜ女性は股関節が内旋しやすいのか？
女性の骨盤は横に広く、股関節が内側へ入りやすい構造をしています。
この構造に加え、現代の生活習慣で更に歪みが生じてくるのです。

股関節が内旋を強める主な要因
・長時間座り続けることで膝が内側に入りやすい
・ヒールやパンプスで重心が前にかかる
・片足に体重を乗せて立つ癖

こんなお悩みはございませんか？？？
• 前ももが張る
• 内股になる
• 下半身だけ痩せにくい
• 腰の重さ、怠さを感じる
• ヒップラインが横に広がる
• 骨盤のゆがみ

☆改善のポイントは外旋・がいせんも使うことです♪
股関節は本来、多方向に動く関節ですが、内旋ばかり使う生活が続くと
外側へ開く動きが硬くなります。

外旋が使えなくなると…
• お尻の筋肉が働かず、横に広がりやすい
• 前ももの張り
• 膝が内側に入り脚のエックス脚になる
• 骨盤が不安定になり腰に負担がかかる

股関節を正しく動かせるようになると下半身のラインが整い美脚の第一歩です。

日暮里GLEEBASE/グリーベースでは、全身のオイルマッサージにストレッチも組み合わせ
身体の動きを整える施術を行っています。

☆出張マッサージも行っております

日暮里、三河島、町屋、入谷、鶯谷、上野エリアでオイルマッサージ、腸もみ、
ドレナージュをお探しの方はお気軽にご予約お待ち申し上げております。

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